Az alkohol hatása a bőrre
Szerző: Moncz Henriette szakoktató kozmetikus
Az ünnepek, a szilveszter időszakában elfogyasztott jelentős mennyiségű alkohol komoly csapás a bőrre. Az év végi ünnepi időszakban még azok is hajlamosak kiengedni, akik egész évben odafigyelnek az egészségükre.
Milyen tüneteket okoz az alkohol?
- Már kis mennyiségű alkohol is kitágítja a hajszálereket, rendszeres fogyasztása pedig rosaceát okoz, tartóssá teszi a kipirosodást, ami messziről kiabáló jele a alkohol fogyasztásnak.
- Nagy mértékben dehidratálja a bőrt, mivel vízelvonó hatása van, ennek következtében a bőrfelszín száraz, sérülésre hajlamos lesz. A szaruréteg megvastagodása miatt a bőrfelszín érdesebbé, húzódó érzetet kelt.
Az öregedési folyamatok felgyorsulnak, a ráncok mélyülnek. Az alkohol nagymértékben gátolja a sejtek regenerálódását.
Ödémás, puffadt lesz a bőr. Bár a felszínről elvonja a vizet, a kötőszöveti rétegben felhalmozza a nedvességet, vizenyős lesz a bőr. A legszembetűnőbb a szem alatti rész táskásodása, mert ott a legvékonyabb a bőr. A túlzott alkoholfogyasztás másik kiabáló jele a duzzadt felpuffadt arcbőr.
A tartós és nagymértékű alkoholfogyasztás hatására az arc színe megváltozik, matt, lilás-szürke tónusa lesz.
Az alkohol szervezetre való káros hatása nagymértékben rontja a bőr minőségét, befolyásolja a hormonális rendszert, az inzulinszintet, a szív és érrendszert, az emésztést és szinte az összes szervre romboló hatással van. Mivel a bőr tükrözi a belső folyamatokat, így elsőként a bőrön jelentkeznek az tünetek, ami a pattanásoktól az ekcémáig széles repertoárban hozzájárul bőrproblémákhoz.
Mi a teendőnk ha rendbe szeretnénk hozni a bőrünket?
Ha a megelőzésről már lekéstünk akkor az első, hogy fogyasszunk sok tiszta vizet, hogy tisztuljon a szervezetünk. Próbáljunk minél egészségesebben étkezni, vigyünk be a szervezetbe minél több ásványi anyagot és vitamint. Látogassuk meg kozmetikusunkat, hogy a dehidratált bőrünket professzionális hatóanyagokkal mély rétegekben táplálja. Ha megjelentek a hajszálerek, akkor IPL villanófényes kezeléssel lehet leghatékonyabban kezelni a problémát. Kérjen tanácsot szakembertől, hogy milyen esztétikai kezelések szükségesek az Ön bőrének személyreszabott kezeléséről.
Olvass tovább
Porcelán fehértől a barna bronzos bőrig
Ma már szinte bizarrnak számító dolgok befolyásolták egy-egy letűnt kor szépségideálját az emberiség történelmében. Ki gondolná, hogy például egy betegség által okozott tünet beépülhet egy korszak szépség elvárásai közé?
Az 1800-as évek közepére a TBC, főleg tüdőt támadó betegsége már-már járványszintűvé nőtte ki magát Európában és az USA-ban. A ma már jól ismert „fehér pestis” az egyik legalattomosabb betegség az esetek nagy részében eleinte tünetmentes volt. A társadalom felsőbb rétegei között elég bizarr módon egy leány vonzerőjének, szépségének megállapítása nagyban függött attól, hogy mennyire hasonlít egy tuberkulózisos betegre. „Mindez azért volt lehetséges, mert maga a TBC tünetileg fokozza azokat a külső tulajdonságokat, amelyek a korabeli nézetek szerint a szépségideálba beleillettek, ilyen volt például a soványság, a sápadt bőr, a fogyás, az étvágytalanság. Jelentős számú beteg volt, aki sokáig nem vette észre, hogy a finom, átlátszó bőr, a selymes haj, a csillogó, kitágult szemek, a vörös ajkak a TBC jelei. A betegség a divatra is nagy hatással volt, hiszen megállapították, hogy a hosszú szoknyákkal felsöprik a baktériumokat, vírusokat melyek megbetegítik őket, így kezdtek a szoknyák is egyre rövidülni.
A 18. században az egészségre nagyon káros ólom festékkel is fehérítették a bőrüket, a tökéletes fehérség érdekében rizsport, cink-oxidot, gyöngyport és egy cerusz nevű mérgező anyagot is bevetettek a sminkelés során. A mellkason kék ceruzával rajzolták át a bőrhöz közeli ereket, hogy ezzel is hangsúlyozzák annak fehérségét. Később egyfolytában púdereztek de még drasztikusabb eszközökhöz is folyamodtak, például eret vágtak magukon, hogy sápadtabb, előkelően fehérebb legyen a bőrük. Az arisztokráciában általánosan elfogadott vélemény volt, hogy aki barna bőrrel rendelkezett, az feltehetőleg sokat dolgozott a földeken, vagy sokat utazott lóháton, szóval az a személy biztosan nem lehetett nemesi család sarja. Ezért a kor asszonyai és hölgyei mindennel védték bőrüket, amivel csak tudták. Kalapokkal, hatalmas napernyőkkel. A fehér bőr egy természetes státusz szimbólum volt, amely rangot és gazdagságot sugallt.
Végül a barna bőrt Coco Chanel hozta „véletlenül” divatba, amikor is egy Francia Riviérán töltött nyaralásból természetes, gyönyörű barna bőrrel tért haza. A rajongói egyből elkezdték utánozni és a barna bőr trendi lett, sőt a luxust és a fényűzést szimbolizálta. A 2000-res években elterjedtek az egészségre igen káros szolárium gépek. Divatba jött a téli barnaság, így sajnos sokan túlzásba is vitték a szoláriumozást. Aki télen csokibarna bőrrel rendelkezett, az az átlag embernél gazdagabbnak és „menőbbnek” számított. Azzal nem számoltak, hogy sajnos ez a rossz szokás, később igen csak megbosszulta magát és sok embernek bőrrákot, korán öregedő és ráncos bőrt okozott.
Tévhit, hogy manapság is a túl barnított, bőr a divat. A tiszta, makulátlan, ápolt bőr a legszebb, ami rendszeres ápolást és karbantartást feltételez, mely persze lehet napbarnított de egyáltalán nem a túl napozott vízhiányos ezáltal sérült bőr. Kevesebb néha több, ahogy tartja a mondás is és a napozásánál is nagyon fontos a mértékletesség és a legjobb út, ha a lelki feltöltődésünket és D vitamin szükségletünket a természetes fényenergiából, azaz a napból vesszük magunkhoz de az ajánlott idősávok betartásával és megfelelő fényvédelemmel!
Olvass tovább
Szépítő koktélok
Itt a nyári szezon, a gyümölcsfák ontják a finomabbnál finomabb terméseiket. Szerencsére ebben az időszakban több zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk, mint egyéb hónapokban pedig a jól megválasztott finomságok ellátják a szervezetet a szükséges vitaminokkal és tápanyagokkal, arról nem is beszélve, hogy segítenek a folyadékpótlásban is. Így nem csak a strandra érdemes egészséges nassolni valót vinnünk magunkkal, hanem reggeli mellé vagy helyett préselt vagy turmixolt leveket is beiktatni. Sokkal többet kellene fogyasztanunk ezekből a természet adta nem csak finom, hanem hasznos gyümölcsökből, zöldségekből hiszen tényleg nagyon jó hatással van az egész szervezetünkre. Növelik energiaszintünket, rostanyagaik védik a bélrendszerünket és felpörgetik az anyagcserénket, csökkentik a vér koleszterinszintjét, elnyomják az éhségérzetet .
Összegyűjtöttünk néhány finom és szépségápolási előnyökkel járó receptet:
1. Aknék, pattanások ellen:
Hozzávalók: 150 g vörös áfonya, 150 g málna 2 evőkanál görög joghurt, 1 evőkanál méz és 1 dl növényi tej. Préselheted vagy turmixolhatod is az alapanyagokat. Jégre öntve néhány szem le nem turmixolt gyümölccsel és menta- vagy citromfűlevéllel díszítve tökéletes hűsítő.
Miért jó? Az áfonya antibakteriális, sejtregeneráló hatása mellett olyan bioaktív anyagokat tartalmaz, melyek hatástalanítják a szabadgyököket, így korlátozva a gyulladásos folyamatokat. Ha ehhez hozzáadjuk a málna szupererejét, máris garantált a szépülés. A benne lévő cink segít a bőr egészséges szerkezetének megtartását, valamint méregtelenít és tonizál is. Ezek pedig elengedhetetlenek a pattanások elleni küzdelemben.
2. Ekcémás bőrre
Hozzávalók: fél sárgadinnye, 1dl tejszín, 1 db banán, 3 dl növényi tej. A kimagozott dinnyét, banánt, a tejszínnel és a tejjel turmixold össze. Ezután öntsd jégre, és hígítsd az ásványvízzel ha szükséges. Díszítésként mentalevelet használhatsz.
Miért jó? A sárgadinnye C- és B3-vitaminokat tartalmaz, melyek a bőrt egészségessé teszik, a béta-karotin pedig gátolja a rákos sejtek elszaporodását, és megőrzi a szövetek egészségét. A hűs ital gyors enyhülést hozhat a gyulladt, viszkető, ekcémás bőr kezelésére, és leégés esetén is jót tesz.
3. Petyhüdt, laza bőr esetén
Hozzávalók: 75 g cseresznye, 1 teáskanál méz, fél citrom leve, 3 dl ásványvíz. Turmixold össze a cseresznyét, a mézet és a citromlét, majd öntsd fel a vízzel. Keverd simára, hűtsd be, végül díszítsd citromkarikával.
Miért jó? A cseresznye rendkívül gazdag bioflavonoidokban, melyek semlegesítik a kötőszövetet károsító enzimeket (ezek okozzák a bőr öregedését, petyhüdtté válását). Emellett rengeteg C-vitamint tartalmaz, amelynek fontos szerepe van a bőr feszességéért felelős kollagén és elasztin képzésében. A citrom és a méz antibakteriális hatása teszi igazán hatékonnyá a gyümölcskoktélt.
4. Ha fakó, szürke a bőröd
Hozzávalók: fél cékla, 2 alma, 1 citrom. A céklát és az almát mosd meg, vágd fel kisebb darabokra. Külön-külön préseld ki a levüket, majd öntsd össze egy pohárba és díszítsd citromkarikával.
Hogyan hat? A cékla és az alma segíti a vitaminok és az ásványi anyagok felszívódását. Emellett a cékla javítja a sejtek oxigénfelvételét, így regenerálja és fiatalítja a bőrt. A koktél rendszeres fogyasztásával a bőr visszanyeri ragyogását.
Olvass tovább
Ne égesd magad!!!
Szerző: Moncz Henriette szakoktató kozmetikus
Berobbant a nyár, és megkezdődött a kényszeres napozások időszaka, legyen bármilyen hőség, perzselő napsugárzás, forró kánikula.
Az UV index extrém magas értéket mutat mégis sokan égettetik magukat a kora délutáni izzó napsütésben, mert ez jár, mert ez kötelező...
A végeredmény pedig a I, II, III fokú napégés, ami jó esetben csak esztétikai problémát okoz, de sajnos nem kevés esetben megindul egy rosszindulatú bőrreakció, ugyanis ha a
a bőr felső rétege nem képes meggátolni az UV-sugarak mélyebb bőrrétegekbe való bejutását, akkor akár helyrehozhatatlan sejtkárosodás keletkezhet, aminek következtében rákos sejtek képződnek. Épp ezért nagyon fontos, hogy mindig védjük a bőrünket – a gyerekekét különösen!
De ha most nem is vesszük a súlyos következményeket, nézzük kozmetikai hatásait a féktelen napfürdőzésnek:
az UV-sugarak bejutnak a bőr alsóbb rétegeibe, ahol többek között gyulladást provokálnak (bőrpír, fájdalom), így több szabadgyök termelődik. Ennek eredményeképpen a kötőszövet tartósan károsodik, elveszíti rugalmasságát, aminek következtében drasztikusan ráncosodik, öregszik a bőr (photoaging). A bőr folyton száraz, és vízhiányos lesz. A sugárzás roncsolja a kollagén állományát, leállítja a kollagén és elasztin termelődést. A napégés egy másik következménye az öregségi foltok, pigmentfoltok megjelenése.
Na de akkor sohasem mehetünk napra????
Ezt a kérdést sokan felteszitek nekem, mintha a világ csak fekete vagy fehér lenne.
De igen! Napozhatsz!!
De ne a legádázabb napsütésben!
Ne órákon keresztül!
És ne fényvédelem nélkül!
Ha elkerülhetetlenül a szabadban kell lenned a 35-40 fokban akkor vedd figyelembe
AZ INTELIGENS NAPOZÁS SZABÁLYAIT!
- Pőre testedet mindig lásd el fényvédelemmel! Faktoros fényvédők, (naptej, protektív arckrém, fizikai fényvédők!
- Ne csak a faktorszámot figyeld! A készítményeknek UV A védelemmel is rendelkeznie kell, ezt jelzik a dobozon!
- A dél és 4 óra közötti napon való tartózkodást csökkentsd a minimálisra!
- Szűrve érje a nap a bőrödet: az árnyékosabb helyeket keresd, viselj kalapot, baseball sapit, bármit ami tudja kontrollálni az erős napsütést.
- Vigyázz, hogy csak rövid ideig érjen az erős napfény, többször kevesebb ideig érjen a sugárzás!
- A nap végén hidratáld a bőrödet amennyire csak lehet ( hidratáló krémek,szérumok, balzsamok)
- Fogyassz minél több Béta-karotint tartalmazó ételt, italt, ez jó hatással van a melanin termelődésre, csökkent a leégés veszélye, és gyorsabban, egyenletesebben barnul a bőr.
- Ha már kicsit is leégtél, vagy megpirultál, ne menj aznap már napra!
Hidd el ezek mellett is szép barna szined lehet a nyáron! SŐT! Így marad csak igazán szép a bőr! Én is szeretem a napot, a szabad levegőt, kell is, hogy D vitamin termelődjön a szervezetben, nem kell a négy fal között elteljen a nyár! Csak legyél következetes, és felkészült!
Mellesleg már nem divat a szénné égett bőr!
Amikor eljössz hozzám én mindent megteszek, hogy ép, egészséges, hibátlan bőröd legyen! Kérlek vigyázz rá TE is!!!!!
Olvass tovább
Bőrápolás 40 felett
Bőrápolás 40 felett
Az érett bőr ápolása más hozzáállást igényel mint a pubertás illetve a fiatalabb bőr ápolása. A bőr öregedése egyénileg változó lehet, sokan már a harmincas éveik elején észreveszik, hogy romlik a bőrük minősége, de van akiknél ez csak 40 év felett következik be. Tehát a bőr öregedése genetikailag is meghatározó, jó 10 éves eltérést is mutathat a bőr szerkezetének minősége azonos korú egyéneknél.
A bőr szépségét az életmód is nagymértékben befolyásolja, az egészségtelen étrend, a dohányzás, az alkohol, napkárosodás, különböző időjárási és fizikai tényezők is mind mind rontanak a bőr állapotán.
A bőr öregedésének többféle jele látható:
- a bőr nedvességének csökkenése, szárazabb bőr
- a kötőszövet megereszkedése, lazább tónustalanabb lesz a bőr
- a kollagén rostok csökkenésével a szövet vékonyodik a bőr elveszti teltségét
- kialakulnak a szarkalábak, majd a mélyebb ráncok
- megjelennek az értágulatok, pigmentfoltok
- a pórusok tágabbak lesznek
- különböző növedékek jelennek meg a bőrön (fibrómák, éranyajegyek stb.)
Hogyan lehet ápolni, és megtartani a bőr fiatalságát?
A bőr ápolása és a bőrfiatalítás két különböző dolog. A bőr ápolása a bőrfelszínt érinti leginkább, a bőrfiatalításhoz az alsóbb szöveti rétegeket kell elérni, ami orvos-esztétikai módszerekkel lehetségesek. A bőr ápolása magában foglalja a bőr mindennapi letisztítását, időközönkénti leradírozását, napi krémezését, táplálását különböző szérumokkal, pakolásokkal. Az ápoláshoz tartozik a kozmetikus által elvégzett arckezelés is, ami nagyon fontos a bőrfelszín mélyrétegű ápolásához is. Azért is nagyon fontos szakemberhez fordulni időközönként, mert a kozmetikák repertoárjában minden bőrtípusnak megfelelő hatóanyagok megtalálhatóak, így a bőrünk biztosan a bőrtípusának megfelelő kezelést kapja, valamint az egyre fejlődő technikáknak, kezelőgépeknek köszönhetően még tápláltabb és regeneráltabb lesz a bőr. Nem beszélve a tudomány fejlődésével a szépségipar innovatív lépéseket tett az utóbbi 10-15 évben, és számos olyan hatóanyagot dobott a piacra, ami nagy mértékben hozzájárul a bőr szépségének megtartásában. Például: Hyaluronsav, növényi őssejtek stb.
Hogyan lehet megállítani az öregedést?
Megállítani sehogy. A bőr és ezen belül a sejtek öregedése elkerülhetetlen, de számos módszer létezik a lelassítására, illetve a bőr szöveteinek fiatalabb struktúrájának visszaállítására. Ehez jóval mélyebbre kell jutnunk mint a bőrfelszín, az öregedési folyamatok, az irrha és a bőralja rétegéből indulnak, amit ma már nem csak invazív sebészeti módszerekkellehet elérni, hanem a bőrfelszín megsértése nélkül különböző eljárásokkal (pl:lézer, villanófény, rádiofrekvencia stb) is megvalósíthatóak. Ez nagy előrehaladás a szépészeti eljárások tekintetében, mert ezek a módszerek, nem járnak sérüléssel, gyógyulási idővel. Ezek a módszerek arra a mechanizmusra épülnek, hogy a sejtek újratermelődését elősegítsék, megsokszorozzák a szövetállományt, a kötőszövet úgymond belülről töltődik fel visszaállítva a szövet tömörségét, rugalmasságát. Tudományosan is elismert tény,hogy ezekkel a módszerekkel 10 évet is tud fiatalodni a bőrszerkezet.
Milyen prevenciós lépéseket tehetünk?
Elsősorban a hidratálás az egyik legfontosabb lépés. A szervezet öregedésének egyik fő velejárója a nedvesség elvesztése, ami a legszembetűnőbben a bőrön látható, de a szervezetünk minden sejtje veszít a víztartalmából, ezért nem győzöm elégszer hangsúlyozni, hogy a folyadékpótlás igénye egyenesen arányosan nő az életkorunkkal.
Tehát akár tetszik, akár nem 40 felett minimum 2 -2.5 liter vizet meg kell inni, hogy szinten tartsuk a szervezet folyadékigényét.
A hidratálás kívülről is értendő, a bőrfelszínt is kötelező nedvességgel ellátni, persze nem az arc- mosás értendő ezalatt, mivel a víz nem megy át a bőrön ezt különböző emulziókkal, azaz arckrémekkel tehetjük meg.
Ha az arckrémeknél tartunk megemlíteném, hogy ránctalanító krém nem létezik. A mint ahogy em- lítettük a ráncosodás nem a felhám szövetrészéből indul, hanem mélyebbről..ide már a krémek nem jutnak el, a bőr barrier képessége miatt. Tehát mindig a bőrtípusnak megfelelő krémet hasz- náljuk: a vízhiányos bőrre hidratáló krémet ( minden bőr vízhiányos 40 felett!), zsírhiányos bőrre pedig tápláló és hidratáló krémet. A tápláló krémek olajokban gazdagabbak, csak akkor ajánlott ezeket használni, ha nem hajlamos zsírosodásra és miteszeresedésre a bőr! Csak jó minőségű, természetes és lehetőleg professzionális készítményeket használjunk!
A másik fontos lépés az egészséges életmód, mert az egészséges életvitel nemcsak a belső szer- veinkre van pozitív és életmentő hatással, hane a bőrünkre is! Ugyanis az is egy fontos szervünk! Az étrendünk tartalmazzon minél több vitamint és ásványi anyagot, a dohányzást, az alkoholt és a túlzott napozást mellőzzük, mert ezek indikátorként hatnak az öregedési folyamatokra.
Mikor kezdjük el a bőrfiatalítást?
A bőr sejtjei születésünk pillanatától fiatal felnőttkorig termelődnek, majd 25 éves kor után csökken a számuk. Tulajdonképpen ha 30 év körül elkezdjük a bőrfiatalító eljárásokat akkor az öregedési folyamatok megindulása hosszú időre kitolhatóak, de természetesen 40 éves korban is ideális el- kezdeni. Tehát minél előbb kezdjük el annál jobb állapotú marad a bőrünk. De semmiképpen ne várjunk addig amíg megöregszünk, mert a növényeket sem akkor kell elkezdeni locsolgatni, amikor már kiszáradt.
Facebook-on
