Bőrápolás 40 felett
Bőrápolás 40 felett
Az érett bőr ápolása más hozzáállást igényel mint a pubertás illetve a fiatalabb bőr ápolása. A bőr öregedése egyénileg változó lehet, sokan már a harmincas éveik elején észreveszik, hogy romlik a bőrük minősége, de van akiknél ez csak 40 év felett következik be. Tehát a bőr öregedése genetikailag is meghatározó, jó 10 éves eltérést is mutathat a bőr szerkezetének minősége azonos korú egyéneknél.
A bőr szépségét az életmód is nagymértékben befolyásolja, az egészségtelen étrend, a dohányzás, az alkohol, napkárosodás, különböző időjárási és fizikai tényezők is mind mind rontanak a bőr állapotán.
A bőr öregedésének többféle jele látható:
- a bőr nedvességének csökkenése, szárazabb bőr
- a kötőszövet megereszkedése, lazább tónustalanabb lesz a bőr
- a kollagén rostok csökkenésével a szövet vékonyodik a bőr elveszti teltségét
- kialakulnak a szarkalábak, majd a mélyebb ráncok
- megjelennek az értágulatok, pigmentfoltok
- a pórusok tágabbak lesznek
- különböző növedékek jelennek meg a bőrön (fibrómák, éranyajegyek stb.)
Hogyan lehet ápolni, és megtartani a bőr fiatalságát?
A bőr ápolása és a bőrfiatalítás két különböző dolog. A bőr ápolása a bőrfelszínt érinti leginkább, a bőrfiatalításhoz az alsóbb szöveti rétegeket kell elérni, ami orvos-esztétikai módszerekkel lehetségesek. A bőr ápolása magában foglalja a bőr mindennapi letisztítását, időközönkénti leradírozását, napi krémezését, táplálását különböző szérumokkal, pakolásokkal. Az ápoláshoz tartozik a kozmetikus által elvégzett arckezelés is, ami nagyon fontos a bőrfelszín mélyrétegű ápolásához is. Azért is nagyon fontos szakemberhez fordulni időközönként, mert a kozmetikák repertoárjában minden bőrtípusnak megfelelő hatóanyagok megtalálhatóak, így a bőrünk biztosan a bőrtípusának megfelelő kezelést kapja, valamint az egyre fejlődő technikáknak, kezelőgépeknek köszönhetően még tápláltabb és regeneráltabb lesz a bőr. Nem beszélve a tudomány fejlődésével a szépségipar innovatív lépéseket tett az utóbbi 10-15 évben, és számos olyan hatóanyagot dobott a piacra, ami nagy mértékben hozzájárul a bőr szépségének megtartásában. Például: Hyaluronsav, növényi őssejtek stb.
Hogyan lehet megállítani az öregedést?
Megállítani sehogy. A bőr és ezen belül a sejtek öregedése elkerülhetetlen, de számos módszer létezik a lelassítására, illetve a bőr szöveteinek fiatalabb struktúrájának visszaállítására. Ehez jóval mélyebbre kell jutnunk mint a bőrfelszín, az öregedési folyamatok, az irrha és a bőralja rétegéből indulnak, amit ma már nem csak invazív sebészeti módszerekkellehet elérni, hanem a bőrfelszín megsértése nélkül különböző eljárásokkal (pl:lézer, villanófény, rádiofrekvencia stb) is megvalósíthatóak. Ez nagy előrehaladás a szépészeti eljárások tekintetében, mert ezek a módszerek, nem járnak sérüléssel, gyógyulási idővel. Ezek a módszerek arra a mechanizmusra épülnek, hogy a sejtek újratermelődését elősegítsék, megsokszorozzák a szövetállományt, a kötőszövet úgymond belülről töltődik fel visszaállítva a szövet tömörségét, rugalmasságát. Tudományosan is elismert tény,hogy ezekkel a módszerekkel 10 évet is tud fiatalodni a bőrszerkezet.
Milyen prevenciós lépéseket tehetünk?
Elsősorban a hidratálás az egyik legfontosabb lépés. A szervezet öregedésének egyik fő velejárója a nedvesség elvesztése, ami a legszembetűnőbben a bőrön látható, de a szervezetünk minden sejtje veszít a víztartalmából, ezért nem győzöm elégszer hangsúlyozni, hogy a folyadékpótlás igénye egyenesen arányosan nő az életkorunkkal.
Tehát akár tetszik, akár nem 40 felett minimum 2 -2.5 liter vizet meg kell inni, hogy szinten tartsuk a szervezet folyadékigényét.
A hidratálás kívülről is értendő, a bőrfelszínt is kötelező nedvességgel ellátni, persze nem az arc- mosás értendő ezalatt, mivel a víz nem megy át a bőrön ezt különböző emulziókkal, azaz arckrémekkel tehetjük meg.
Ha az arckrémeknél tartunk megemlíteném, hogy ránctalanító krém nem létezik. A mint ahogy em- lítettük a ráncosodás nem a felhám szövetrészéből indul, hanem mélyebbről..ide már a krémek nem jutnak el, a bőr barrier képessége miatt. Tehát mindig a bőrtípusnak megfelelő krémet hasz- náljuk: a vízhiányos bőrre hidratáló krémet ( minden bőr vízhiányos 40 felett!), zsírhiányos bőrre pedig tápláló és hidratáló krémet. A tápláló krémek olajokban gazdagabbak, csak akkor ajánlott ezeket használni, ha nem hajlamos zsírosodásra és miteszeresedésre a bőr! Csak jó minőségű, természetes és lehetőleg professzionális készítményeket használjunk!
A másik fontos lépés az egészséges életmód, mert az egészséges életvitel nemcsak a belső szer- veinkre van pozitív és életmentő hatással, hane a bőrünkre is! Ugyanis az is egy fontos szervünk! Az étrendünk tartalmazzon minél több vitamint és ásványi anyagot, a dohányzást, az alkoholt és a túlzott napozást mellőzzük, mert ezek indikátorként hatnak az öregedési folyamatokra.
Mikor kezdjük el a bőrfiatalítást?
A bőr sejtjei születésünk pillanatától fiatal felnőttkorig termelődnek, majd 25 éves kor után csökken a számuk. Tulajdonképpen ha 30 év körül elkezdjük a bőrfiatalító eljárásokat akkor az öregedési folyamatok megindulása hosszú időre kitolhatóak, de természetesen 40 éves korban is ideális el- kezdeni. Tehát minél előbb kezdjük el annál jobb állapotú marad a bőrünk. De semmiképpen ne várjunk addig amíg megöregszünk, mert a növényeket sem akkor kell elkezdeni locsolgatni, amikor már kiszáradt.
Olvass tovább
Botox kontra alternatívák
A ráncok kialakulásának oka, hogy idővel a bőrben a hyaluronsav csökken és a kollagén rostok szintézise gyengül. Ezáltal a kötőszövet tömöttsége csökken. Az arc izomzata emellett folyamatosan mozog, és közvetíti érzelmeinket a külvilág felé.
Az arc mimikájáért a 40 önálló izom felelős . Mivel a bőr ellenállása gyengül, így a mimikai ráncok kialakulásának semmi nem áll az útjába. Sajnos idővel ezek az arckifejezések egyre mélyülő ráncokat hoznak létre.
Az izom átmeneti lebénítására a botox kezelést alkalmazzák, ami a mimikai izmok mozgását gyengíti, így azok nem tudnak összehúzódni.
A botox kezeléstől sokan idegenkednek egyrészt maga a botox mint idegméreg jellege miatt, másrészt pedig a hírességek túlzásba vitt botox kezelései sokak számára szolgálnak intő jelként, elrettentő példaként.
Bár a Botox egészségkárosító hatása vitatott, mégis az a tény hogy az idegölő méreg felszívódik kötőszövetünkben majd szervezetünkben; meggondolandó, hogy milyen sűrűséggel és mekkora területen alkalmazzuk ezt a beavatkozást. A megosztó sikerességének az oka, hogy valóban rövid idő alatt megszünteti a ráncokat és a szarkalábakat.
Nem elég hangsúlyozni viszont azt, hogy a különböző injekciós feltöltések, és a botox kezelés, nem bőrfiatalító eljárás! A bőr állagára ezek a beavatkozások nincsenek hatással, csak átmeneti hatást biztosítanak az adott területre (izomzatra) nézve.
Tehát ha bőrünk fiatalságát szeretnénk visszakapni, mindenképpen olyan módszereket válasszunk ami a bőr rétegeire, a szövet sejtjeire vannak hatással, megsokszorozzák a csökkenőben lévő sejtszámot, visszaadják a kollagén állomány rugalmasságát. A bőrfiatalító eljárások előnye, hogy nem torzítják, nem változtatják meg az arc természetes anatómiáját.
Milyen más megoldások lehetnek a ráncok megszüntetésére?
A leghatékonyabbak azok a nem sebészeti esztétikai kezelések, amik a bőr irrha-bőralja rétegét érintik, mivel a ráncok innen indulnak ki. Ilyenek páldául a lézeres kezelések, a villanófény, rádiofrekvencia..stb .
Ezeknek a kezelésenek az előnye, hogy a bőr saját természetes funkcióját erősíti, és így a bőr a visszanyeri a fiatalságát az eredeti vonásaink megtartásával.
Rengeteg természetes módszer létezik ráncaink finomítására és bőrünk fiatalítására, hála a szépségipar innovációjának. Ezeket mind felsorolni lehetetlen lenne, de néhányat kiemelnénk az eljárások közül.
Lézeres ill. fényterápiás kezelések
A lézeres kezelés, másnéven fotorejuvenáció lézer fénnyel történő komplex bőrfiatalítást jelent.
Az irha sejtjei olyan erős ingert kapnak a fényhatás következtében, hogy újra elkezdik a kollagén és elasztin rostokat termelni. Ez megújítja dermis mélyebb rétegét, ami a sejtrostok megújulása folyamán a rétegek felfele vándorlásával egy építő jellegű folyamatot indít be a bőr szöveteiben.
A lézeres kezeléseknél meg kell különböztetni az invazív ( a bőr sérülésével járó) és a non-invazív ( nem sérül meg a bőr) kezeléseket. A két eljárásban közös, hogy mindkettő ugyan arra a hatásmechanizmusra épül: a bőr rétegeiben a sejtek és rostok újraképződnek.
Az invazív lézerek mint például a CO2 lézer, a felső szöveti réteg eltávolításával
(vaporizálásával) kényszeríti a bőrt hogy egy új réteget hozzon létre. Ez pár hét gyógyulási idővel jár, aminek végeredményeképpen egy behatások nélküli friss bőrfelszínt kapunk.
Kevésbé drasztikus beavatkozások a non-invazív lézeres kezelések, pl, dióda lézer, alexandrit lézer, ami a bőrfelszín megsértése nélkül nyújtanak nem kevésbé látványos változást a bőrben. Ebben az esetben a lézerfény egy zselén keresztül hatol be az irha rétegébe, és egy mikroégéssel egy olyan impulzust ad a sejteknek ami miatt elkezdenek újratermelődni. Ezáltal a kollagén állomány is megújul, tömörebb, feszesebb lesz a bőr. A kezelés után nem lesz sérülés a bőrön, és 3-4 alkalmas kezelés során egy felépítő folyamat eredményeképpen fiatalodik meg a bőr.
Például:
TRINITI műtét nélküli bőrfiatalítás
http://wellmedstudio.hu/esztetika/triniti-kezeles/
A lézeres kezeléseknél minden esetben óvakodni kell a naptól, mert a fényérzékennyé teszi a bőrt, és megnő a pigmentálódás vagy a kezelés közbeni égés veszélye. Tehát ezeket a kezeléseket csak ősztől tavaszig lehet elvégezni.
Rádiofrekvenciás kezelések
A rádiófrekvenciás kezelések hasonlóan non-invaziv beavatkozások. A kezelések a hőhatáson alapszanak, a felmelegített bőrben a meglévő kollagén rostok átépülnek, feszesednek és szintén egy felépítő folyamat eredményeképpen megújul az irrha állománya. Ebből a kezelésből is szükséges 3-5 alkalom a bőr állapotától függően, az előnye a lézeres kezelésekkel szemben, hogy nyáron is elvégezhető kezelés, mivel a rádiofrekvencia „színvak”, nem hat a melanintermelésre.
Rengeteg féle rádiofrekvenciás technológia ismert a szépségpiacon, itt érdemes inkább egy orvosi géppel történő eljárást választani, mert sok kozmetikai rádiofrekvenciás gép túl gyenge a várt eredmény eléréséhez. Persze vannak ebben a kategóriában is hatékony berendezések de egy laikus számára nehéz eldönteni hogy melyiket válassza, ebben az esetben hagyatkozzunk többek tapasztalatára és ne a hirdetések alapján döntsünk.
Például: http://wellmedstudio.hu/esztetika/refirm-radiofrekvencias-borfeszesites/
Mezoterápia, ill. ultrahangos hatóanyagbevitel
A mezoterápia egy minimál invazív eljárás, amikor tulajdonképpen egy mikroinjekciózás során hyaluronsavat és más bőrnek fontos anyagokat fecskendeznek a bőr alá. Ez többnyire egy automata adagolópisztollyal történik, amivel az egész arcot végiglövik a hatóanyag minél nagyobb felületen történő bejutása céljából. Itt maga a hatóanyag bevitele a fontos, ami kitölti, simává és egységesség teszi a bőrfelszínt. Az előnye hogy szinte azonnal látszik, a hátránya hogy a hatóanyag pár hét múlva lebomlik és újra kell ismételni a kezeléseket. A tűs eljárásnál mindig fennáll a bevérzések esélye így a nem tűs mezoterápia mint pl. az ultrahangos eljárás, sokkal veszélytelenebb, nagyon hatékony és ami nem lényegtelen,teljesen fájdalommentes.
Például: http://wellmedstudio.hu/kozmetika/hyaluronsav-nanogel-ultrahangos-ranckezeles/
Kozmetikai hatóanyagok – botox hatású készítmények (növényi botox)
A kozmetikai ipar innovációjának köszönhetően számtalan hatóanyag elérhetővé vált, amelyeneknek öregedésgátló hatásuk van. Lehetetlen lenne mind felsorolni ezeket, így egy olyan fejlesztést emelnénk ki amelyet „növényi botox"-nak hívunk amik ugyan nem teljesen bénítják le az izmot, de simítják, finomítják a vonalakat. Természetesen ezeknek a növényi hatóanyagoknak csak a ráakasztott nevükben viselik a botox szót, valójában nem tartalmaznak idegölő mérget, teljesen természetes növényi kivonatokból állnak.
Néhány növényből olyan hatóanyagokat lehet kivonni, amik az izom és az idegsejt közötti synapsis-t lelassítják és így a mimikai izmok mélységét csökkentik. Ilyen hatóanyag pl. az acmella oleracea kivonata amely néhány kísérő növényi olaj hozzáadásával egy teljes arckezelés alkalmazásával csökkenti a ráncosodást és az idegi feszültség jeleit a bőrön. A kezelések itt is többször megismétlődnek, teljesen veszélytelenek és mint minden arckezelés nagyon kellemes élményt nyújtanak.
Például: http://wellmedstudio.hu/kozmetika/expression-ranctalanito-kezeles/
Olvass tovább
A nagy titok a Fogyásról!! Avagy hol rontottam el?
Szerző: Moncz Henriette
eü.szakoktató kozmetikus, Wellmed Beauty-Medical-Spa alapítója
A mai világunkban kardinális kérdés lett a fogyókúra és sokakban ég a vágy a karcsú alak, és a plusz kilók leadása után.
Hogy hogyan és miként fogyjunk le arról rengeteg módszer szól, lehet olcsón, lehet drágán, lehet ilyen-olyan diétával, de egy megmásíthatalan fizikai törvényt vegyünk figyelembe, ami azt mondja, hogy ha kevesebb kalóriát viszünk be, mint amennyit a szervezet felhasznál akkor fogyunk. Ezzel mindent elmondtunk, a nagy titok megfejtve. Pont.
Persze a fogyás sikerességét sok minden befolyásolja, alkatunk, öröklött tényezők, esetleges anyagcsere problémák. A belső tényezőink csak a súlycsökkenés mértékét és gyorsaságát tudják befolyásolni, maga a súlyvesztés törvényszerű, ha a kevesebb kalóriabevitelt, még több energiafelhasználással, (tehát mozgással) jutalmazzuk meg. A korral is jelentősen változik a test működése, minél idősebb az ember, annál nehezebben fogyunk, az anyagcsere lelassulása miatt.
Egy nagy tévhitet szeretnék eloszlatni a fogyókúrával kapcsolatban. Semmilyen étrend kiegészítő nem fog lefogyasztani minket! Ez mind egy óriási marketingre épülő, iparág, ami vásárlásra ösztönözve a súlyproblémás embereket elhiteti velük hogy a termékük által fognak lefogyni és persze a gyártó cég busás hasznot zsebel be ezáltal. Ez vonatkozik a számos, hirtelen előkerült eddig általunk ismeretlen gyógynövényekre is, kihasználva a "természetes" szó varázsát, ami az újdonság erejét bevetve hat az agyunkra azzal a hamis üzenettel, hogy na ezért nem fogytam le, mert ezt még nem próbáltam ki. Bevált marketing, hogy mindig új és eddig ismeretlen termékek jelennek meg, amit pesze megvásárolhatunk. Érdekes módon soha nem olyan termékek vannak a reformok színpadán, amiket fillérekért a kertünkből előszedhetünk, vagy előállíthatunk otthoni készleteinkből.
Még egyszer fel szeretném hívni a figyelmet arra, (és sajnos sok fogyókúrázónak rossz hírem van: nincs csodaszer!!), a fogyás matematika!
Ha segíthetjük is a fogyási folyamat beindulását néhány kiegészítő diétás készítményel, megtalálni a megfelelő terméket egy rémálomnak tűnhet mert nagyon sok vállalat csak üzleti megfontolásból állít elő fogyasztó készítményeket, minden orvosi-szakmai háttér nélkül.
Akkor hol rontjuk el a diétánkat?
Mit ehetünk, mit nem ehetünk…
Mit sportoljunk, hogy elinduljon a fogyás?
Mivel segíthetem még a fogyást?
Egyáltalán Miért is vagyok ilyen alkat?
És miért ott vannak a zsírpárnáim ahol vannak?
Olvass tovább
Szépségápolási tévhitek, illetve mit ne tegyél a bőröddel!
A szépségszakmában eltöltött közel két évtizedes pályafutásom alatt, rengeteg olyan mondattal találkoztam, ami nem felel meg a valóságnak, vagy éppen az ellenkezője igaz! Most szakemberként lerántom a leplet, a rossz berögződések és az innen-onnan hallott téveszmékről!
1. Nem használok semmilyen kozmetikumot, mert nincs rá szükségem!
Nem is kell ha 18 éves vagy! De 25 év felett, életkornak és bőrtípusnak megfelelően a megelőzés érdekében erősen ajánlott! A környezeti hatások roncsolják a bőrfelszínt, az arckrémek pedig fontos védelmi és tápláló funkciót látnak el! Ha nem akarod hogy idő előtt megöregedjen a bőröd, kezd el ápolni!
2. Nyaralás előtt elmegyek a kozmetikushoz kitisztítattni a bőröm, mert a nap
beleégeti a mitteszert a bőrbe!
Mi?? Beleégeti?? Bárhogy is próbálom biokémiailag elképzelni ezt a folyamatot, nem sikerül. A mitteszerek faggyúképződmények. A faggyú a meleg hatására kissé olvadni kezd, ilyenkor kicsit zsírosabb is a bőr. A nap a bőrfelszínt ugyan meg tudja égetni (leégés), de ennek semmi köze nincs a mitteszerekhez. A bőröd rendszeresen tisztíttasd, ne csak napozás előtt! Sőt! A frissen kinyomkodott, kissé heges bőrön az erős napsugárzás komoly károkat okoz, ilyen pl. a bepigmentálódás.
3. Ha meglátok a bőrömön egy pattanást azonnal kinyomom!
Mert különben olyan nagy lesz, hogy megesz??....... A leggyakoribb hiba amit szinte mindenki elkövetett már! Állsz a tükör előtt, felfedezel magadon egy jelentéktelen dudort, amit addig nyomkodsz amíg egy óriási nagy sebes gumó lesz, amit lehetetlen elfedni, kilométerekről virít, és hetekig gyógyul. A tanácsom: el a kezekkel a bőrödtől! Csak a kivezető nyílással rendelkező fekete, vagy fehér fejű komedókat lehet
ujjunkkal eltávolítani. Az összes többi bőr alatti göböcske, csak a nyirokrendszer és fagocitáló sejtek segítségével alulról távozik el, mindenféle felülről való nyomkodás a szövet súlyos károsodásával, sebképződéssel, és akár maradandó hegekkel jár! Használj erre alkalmas ecsetelőket, vagy dobd ki a nagyítós tükröd!
Nagyon száraz a bőröm ezért tisztán csak növényi olajokkal kenem!
Ne tedd! A bőröd szárazságát a vízhiány okozza, nem pedig a zsírhiány! A tömény olaj elvonja a bőrfelszínről a nedvességet és még szárazabb lesz. A száraz bőrt hidratálni kell, a bőrbe felszívódó emulziók (krémek,szérumok) formájában! Fontos a szervezet nedvességtartalmának optimális fenntartása is. Vizsgáld meg mennyi folyadékot iszol! Télen minimum 1.5 liter, nyáron 2 liter folyadék feltétlenül szükséges!
5. Kollagént szedek étrend kiegészítő formájában, öregedés ellen!
Rendben, de a gyomorban felszívódó kollagén csak az izületekre és a porcokra van hatással, a bőrre nincs! Bár különböző termékek gyártói sok pénz keresnek vele, mégsem fog megoldást nyújtani, az öregedő bőrre! A változatos vitaminban és ásványi anyagban gazdag étkezés többet segít. A kollagén állomány
növelése különböző orvos-esztétikai kezelésekkel megoldható, amik különböző elektromos, vagy fény (lézer) besugárzással késztetik a sejteket, rostokat az újraképződésre. (Nem az injekciós kollagén feltöltés!)
6. Minden szépségápolási trükköt kipróbálok, amit az újságokban olvasok!
Ajaj! Sajnos a bulvárlapok szépségrovatait nem szépségipari szakemberek írják, hanem újságírók.
Kozmetikai tanácsért fordulj inkább kozmetikushoz!
7. A DM-ben az eladó mondta, hogy vegyes bőröm van!
Újfent: Fordulj inkább kozmetikushoz!Az eladó nem tudja megállapítani milyen bőrtípusod van!
A kozmetikusnak ez a szakmája és minden bizonnyal egy megfelelőbb professzionális bőrápolót fog javasolni!
8. Jó minőségű gyógyszertárban kapható arckrémet használok!
Jaj! Imádom ezt a mondatot! Csak felvilágosításképpen: vagy jó minőségű, vagy gyógyszertári!
A gyógyszertári értékesítésre szánt kozmetikumok erős marketingre épülnek kihasználva azt a
gondolkodondásmódot, hogy ezek 'orvosi', 'tiszta', gyógyhatású termékek. Egyik sem igaz!
9. A tömény méz pakolás jó a bőrre!
Nem jó! Magas koncentrációban vízelvonó hatása van, erősen szárít. Kis mennyiségben krémben elkeverve jó lehet. Vigyázz mert allergén!
10. Ha jó barnára szolizom magam fiatalabbnak látszom!
Épp ellenkezőleg! A túlzott mértékű szolárium(vagy napozás) nem csak biológiailag öregíti a bőrt (photoaging), de optikailag is sokkal idősebbnek tűnik a túl barna bőr!
11. Szappannal mosom az arcom!
Inkább ne! A szappanok, a megfelő tisztító hatás elérése érdekében lugos kémhatásúak! Lehet hogy a kéz bőr némileg bírja, de az arcbőr nem. Használj arclemosó termékeket, vagy léteznek szappan mentes szappanok, ugynevezett syndet-ek, amelyek enyhén savas kémhatásuknak köszönhetően bőrbarátok, és rendkívül jól távolítják el a szennyeződéseket!
12. Pattanásos a bőröm ezért fogamzásgátlót szedek!
Soha ne szedj hormontartalmú gyógyszereket, csak azért hogy szebb legyen a bőröd! A gyógyszer szedése alatt valóban javul az aknés bőr, de ez azzal érhető el, hogy mesterségesen ösztrogén hormon kerül a szervezetbe, ami hatással van a hím jellegű hormonok tevékenységére. (Pubertás korban ezek a hormonok működése van túlsúlyban, és ezek befolyásolják a bőrmirigyek működését). A gyógyszer szedésének a következménye, hogy a szervezet elfelejt önállóan ösztogén hormont termelni, ha abbahagyod a fogamzásgátlót, felborul az egyensúly és rettenetesen csúnya lesz a bőr, ja és ez csak a mellékhatás! Ez évekre megborítja a hormonegyensúlyt, van úgy hogy 3-5 év is beletelik, amíg visszaáll, és újra elkezd saját maga ösztrogén hormont termelni. Sajnos sok bőrgyógyász indokolatlanul, csak néhány pattanás megjelenésekor is felír hormon, vagy szteroid tartalmú készítményeket, mert az pillanatnyilag megoldja a tüneti problémákat. Pubertásoknak kifejezetten tilos beavatkozni a hormonháztartás működésébe, az amúgy is kialakulóban lévő egyensúly kialakulásakor. Könyveket lehetne írni ennek a későbbiekben bekövetkezett egészségre ható következményeiről, de sajnos nincs erre semmi szakmai, és etikai szabály, győz a gyógyszeripar lobbija, és néhány orvos szakmai szűklátósága, és felelőtlensége. Tehát a fiatalkori akne természetes élettani folyamat, magától elmúlik! Az egyetlen teendő, hogy karban kell tartani, megfelelő ápolással, kezeléssel, az étrend is sokat tud segíteni. Nem kapargatni, nem nyomkodni! Ha kezelhetetlenül nagy mértékű és gyulladásos aknés bőrrel állunk szemben, akkor érdemes orvoshoz fordulni!
13. Természetes kozmetikumokat használok!
Sajnos a "természetes összetevőket tartalmaz" kifejezést sok kozmetikai cég használja marketing céllal, azt sugallva hogy a termék maradéktalanul természetes, tiszta, nem allergén, jó minőségű összetevőkből áll. A természetes szó önmagában még nagyon kevés ahoz, hogy jó legyen a kozmetikum. Ugyanis minden kozmetikum tartalmaz természetes összetevőket. Már maga a víz is természetes anyag ami benne van. A másik hátulütője a dolognak, hogy sok olyan természetben előforduló anyagot is tartalmazhat, ami már nem kívánatos egy jó minőségű kozmetikumban, ilyen például a kőolajszármazékok, paraffinok stb...
Keresd inkább a natúr, vagy bio tanúsítvánnyal ellátott kozmetikumokat.
14. A ránctalanító krémeket nem szabad fiataloknak használni, mert hozzászokik a bőr!
Van egy rossz hírem! Egyik krém sem ránctalanít. A krémek csak a felhám néhány rétegéig hatolnak be, a ráncok pedig az irrha-bőralja rétegéből indulnak ki. Az érett bőrre való kozmetikumok hatóanyagaikban annnyiban különböznek, hogy olajokban gazdagabbak, dúsabbak, nem tartalmaznak olyan anyagokat amik a faggyútermelést csökkentenék. Persze nem célszerű fiatal bőrre érett bőrre való krémeket használni de nem azért mert hozzászokik, hanem mert más bőrtípusra való hatóanyagokat tartalmaz.
15. Az olcsó krémek ugyanolyan jók mint a drágák!
Nem jók! Mint ahogy óriási különbség van egy 1500 forintos kínai cipő és 22.000 forintos márkás cipő között is. És el kell hogy keserítsek néhány embert , a 3-4 ezer forintos krém is olcsónak számít. Igazán jó minőségű krémeket nem kapsz meg 8-10 ezer forint alatt. Ha beleveszed a termék, nagy és kiskereskedelmi forgalmazói százalékát, az áfát, a csomagolást, a marketing díjat,szállítást stb.... maga a krém ára csak néhány százaléka az összértéknek. Tehát egy 3000 forintos krémnél maximum 100-200 forintot kensz magadra tégelyenként. Ugye nem gondolod hogy ebből lehet minőségről beszélni?
És most kérlek ne írogassátok kommentbe, hogy sajnos sok ember csak ezt tudja megvenni, mert szegény. Ezzel tisztában vagyok és nagyon sajnálom hogy így van, de ez nem egy politikai cikk, hanem egy szakmai írás.
16. Csak csirkét eszem, mert a többi hús árt az egészségnek!
Tévedsz! A csirke semmivel nem egészségesebb, mint bármilyen más hús. A csirkéket nagyon sok esetben mesterségesen növesztik különféle hormontartalmú szerekkel, így többet árt mint egy jóféle marhasteak! Persze ez alól kivételt képeznek a háztáji természetes tartású csirkék, ezek nincsenek felturbózva, csak éppen nem valószínű, hogy a gyorsbüfék pultján ilyeneket találsz. Sok aknés bőrű vendéget leállítottam már a futószalag csirke mindennapos fogyasztásáról és el is múlt a bőrproblémájuk. Egyél változatosan, meggyőződésed, vallásod vagy ízlésed szerint bármilyen húst, csak nézd meg honnan származik!
17. Alapozót nem szabad nyáron használni mert rontja a bőrt.
Nem rontja, nem ég bele, nem árt. UV védelemmel van ellátva, véd a káros sugaraktól.
18. A smink alatt nem lélegzik a bőr!
Sokan haldokolnának ha ez így lenne. A dekorkozmetikumok óriásmolekulák, nem szívódnak fel, nem tömítenek, nem befolyásolják a bőrlégzést. Éjszakára viszont alaposan távolísd el.
19. Ezt a terméket annyira reklámozzák, biztos jó.
Vagy reklám, vagy minőség. A kettő együtt nemigen fordul elő. Túl drága lenne a gyártóknak.
20. Nem tudok lefogyni!
De tudsz!
21. Egy multi level értékesítéssel foglalkozó cégnek árulom a kozmetikumait, mindent tudok a szépségápolásról! (egy könyvelő)
Semmit nem tudsz!
Most már úgy érzem "le kell tennem a tollat", még rengeteg jó mondat jut az eszembe, de ha tovább írom regény lesz belőle. Szinte kifogyhatalan tárháza van a hallomásokból kreált tévhiteknek, úgyhogy ha valami kimaradt, írjatok és mi válaszolunk!
Olvass tovább
Hova hízol? Tudod miért?
Hova hízol? Tudod miért?
Testalkatunkat elsősorban genetikai adottságunk határozza meg, csak úgy, mint a hízásra való hajlamot is. A keleti orvoslás szerint azonban lelkiállapotunk, vagy lelki alkatunk is hatással van arra, hogy testünk mely területén halmozzuk fel a zsírt. A keleti orvostudomány szerint a súlyfelesleg nem más, mint belső egyensúlyi eltérés. A helyi lerakódások, a különböző zónák a nem megfelelő energiaellátást jelzik, és arra utalnak, hogy a különböző meridián rendszerek nem tudják megfelelő energetikai folyamatokat ellátni. Meridián-rendszerünk működésére pedig érzelmeink is hatnak.
Ne csak a kalóriákat számold!
A keleti orvostudomány bevonásával hatékonyabban lehet leküzdeni a súlyproblémáinkat, mint a külső kényszerrel. Vizsgáljuk például a hízás lelki hátterét, egészségügyi vonatkozását majd ez alapján ad személyre szabott tanácsokat a fogyáshoz. „Mivel a külső problémák, és a belső működési folyamataink összefüggnek egymással, ezért nem elég csak a külsőleg kezelni. A fogyás természetesen függ a táplálkozástól és a mozgástól, de ha a belső bioenergetikai folyamatokat nem rendezzük, sajnos nem érhetünk el tartós eredményt, és szinte elkerülhetetlen a ’jojó effektus’. Csupán lekényszerítjük magunkról a többletet, de a kiváltó okokat figyelmen kívül hagyjuk. A nyugati felfogásban a táplálkozásra és a mozgásra fektetik a legnagyobb hangsúlyt. Csak a testet kezelik, ezért fullad kudarcba a legtöbb próbálkozás, vagy lesz csupán rövid életű a siker. Ha az energetikai, és lelki egyensúlyt megtaláljuk, már magától is elindul a súlyvesztés, a különböző testkezelésekkel, étrenddel és mozgással pedig már csak rásegítünk a siker mielőbbi eléréséhez.”
A HÍZÁSI ZÓNÁK
1. Karok, és lapocka
Energetikája: A húsosabb felsőtest a tüdő-meridián működészavarára utal.
Ha ez a szervünk legyengül, légzési zavarokat, köhögést okozhat. Gyakori ilyenkor a hörghurut és az asztma. Az allergiás betegségek, és a bőrproblémák is ennek a meridiánnak a működészavarát mutatják.
Lelki háttere: Kommunikációs problémákat jelent. Meg nem értések, félreértések, kimondatlan szavak állnak a háttérben. Nem mindig tudod jól kifejezni magadat, ebből is adódhatnak a problémáid, de az is jellemző rád, hogy gyakran elhallgatod, amit valójában gondolsz, vagy amit érzel. Az is előfordulhat, hogy te nem hallod meg, amit neked mondanak.
Kezelési tanácsok
1. Tüdő meridián kezelés.
A karon futó tüdő meridián rendszert, bioaroma olajokkal és akupresszúrás masszázzsal kezeljük.
2. Helyi alakformáló kezelés a lerakódások területein. A leghatékonyabb a velashape kezelés, ami kombinálja a rádiófrekvenciát, infravörös fényt és a vákuumos görgős masszázst.
Mozgás: Erőteljesebb karmunkát igénylő sportok ajánlottak számodra, mit a tenisz, röplabda, súlyzózás, melyek során izommunkára kényszerül lerakódásokkal terhelt zóna. A helyes légzést elősegítő gyakorlatok, mint a pl Qi Gong (Chi Kung) kínai légzés és meditációs terápia ami pedig a tüdő-meridiánt erősíti.
Táplálkozás: Ajánlott számodra például a fehérjedús, szénhidrát- és zsírszegény hal diéta. A halolajban található omega-3 zsírsav, mely a nélkülözhetetlenek a test oxigén felhasználásában.
Olvass tovább
Facebook-on
