Wellmed Beauty

A nagy titok a Fogyásról!! Avagy hol rontottam el?

Szerző: Moncz Henriette
eü.szakoktató kozmetikus, Wellmed Beauty-Medical-Spa alapítója

A mai világunkban kardinális kérdés lett a fogyókúra és sokakban ég a vágy a karcsú alak, és a plusz kilók leadása után.
Hogy hogyan és miként fogyjunk le arról rengeteg módszer szól, lehet olcsón, lehet drágán, lehet ilyen-olyan diétával, de egy megmásíthatalan fizikai törvényt vegyünk figyelembe, ami azt mondja, hogy ha kevesebb kalóriát viszünk be, mint amennyit a szervezet felhasznál akkor fogyunk. Ezzel mindent elmondtunk, a nagy titok megfejtve. Pont.

Persze a fogyás sikerességét sok minden befolyásolja, alkatunk, öröklött tényezők, esetleges anyagcsere problémák. A belső tényezőink csak a súlycsökkenés mértékét és gyorsaságát tudják befolyásolni, maga a súlyvesztés törvényszerű, ha a kevesebb kalóriabevitelt, még több energiafelhasználással, (tehát mozgással) jutalmazzuk meg. A korral is jelentősen változik a test működése, minél idősebb az ember, annál nehezebben fogyunk, az anyagcsere lelassulása miatt.

Egy nagy tévhitet szeretnék eloszlatni a fogyókúrával kapcsolatban. Semmilyen étrend kiegészítő nem fog lefogyasztani minket! Ez mind egy óriási marketingre épülő, iparág, ami vásárlásra ösztönözve a súlyproblémás embereket elhiteti velük hogy a termékük által fognak lefogyni és persze a gyártó cég busás hasznot zsebel be ezáltal. Ez vonatkozik a számos, hirtelen előkerült eddig általunk ismeretlen gyógynövényekre is, kihasználva a "természetes" szó varázsát, ami az újdonság erejét bevetve hat az agyunkra azzal a hamis üzenettel, hogy na ezért nem fogytam le, mert ezt még nem próbáltam ki. Bevált marketing, hogy mindig új és eddig ismeretlen termékek jelennek meg, amit pesze megvásárolhatunk. Érdekes módon soha nem olyan termékek vannak a reformok színpadán, amiket fillérekért a kertünkből előszedhetünk, vagy előállíthatunk otthoni készleteinkből.
Még egyszer fel szeretném hívni a figyelmet arra, (és sajnos sok fogyókúrázónak rossz hírem van: nincs csodaszer!!), a fogyás matematika!
Ha segíthetjük is a fogyási folyamat beindulását néhány kiegészítő diétás készítményel, megtalálni a megfelelő terméket egy rémálomnak tűnhet mert nagyon sok vállalat csak üzleti megfontolásból állít elő fogyasztó készítményeket, minden orvosi-szakmai háttér nélkül.

Akkor hol rontjuk el a diétánkat?
Mit ehetünk, mit nem ehetünk…
Mit sportoljunk, hogy elinduljon a fogyás?
Mivel segíthetem még a fogyást?
Egyáltalán Miért is vagyok ilyen alkat?
És miért ott vannak a zsírpárnáim ahol vannak?
Olvass tovább